Fiz sobremesa, uma delas teve sucesso, muito boa mesmo por isso decidi partilha-la: Tarte de Feijão
A receita foi retirada daqui! Muito boa...a fazer novamente!
Com tudo isto tenho andado a descuidar-me da dieta. Tenho duas semanas para recuperar das asneiras que tenho feito. A partir de amanhã teremos:
Peq. Almoço:
1 pão com queijo
1 caneca de leite com café
Meio da Manhã:
1 peça de fruta ou 1 iogurte
Almoço:
1 porção de peixe ou carne com legumes ou salada
Gelatina (opcional)
Meio da tarde:
1 peça de fruta
Lanche:
1 iogurte
Gelatina
Jantar:
SOPA
Gelatina (opcional)
Antes de deitar:
Copo de leite ou Chá
Ao longo dia beberei 1,5lt de água (na boa)
Não me comprometo a fazer exercício pk sei que talvez não vá conseguir cumprir.
Então Boa Semana!
2 comentários:
Olá, sei que sofre com alguns problemas, ao ler este post pensei como eu gostava de ter a casa cheia e agora com o meu sindrome de pânico que me desencadeiam crises de ansiedade terriveis, tão dificilmente consigo estar em uma sala sentada em uma mesa com muita gente a falar e com crianças á mistura, mas enfim, temos que saber contornar estes problemas da vida e ser felizes à nossa maneira!
Beijinhos grandes e força
Olá, sei que sofre com alguns problemas, ao ler este post pensei como eu gostava de ter a casa cheia e agora com o meu sindrome de pânico que me desencadeiam crises de ansiedade terriveis, tão dificilmente consigo estar em uma sala sentada em uma mesa com muita gente a falar e com crianças á mistura, mas enfim, temos que saber contornar estes problemas da vida e ser felizes à nossa maneira!
Beijinhos grandes e força
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